코로나19 팬데믹, 치아 건강에 '적신호'

코로나 팬데믹 이후

나는 치아 잔병치레를 많이 했다.

 

입안이 헐고, 하얀 볼, 혀의 붉은 볼은 음식을 먹기

음료 마시기가 힘들었다.

심한 냄새, 칫솔질을 할 때마다 이가 시리고, 통증 경험

 

잇몸 바닥이 가끔 바늘로 찌르듯이

그럴 때  극처 방으로, 

 Zilactin-B를 사용했다. 

 

● What Zilactin-B is used for

 

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-6476/zilactin-b-mucous-membrane/details

 

Benzocatine is used short term to relieve pain from minor mouth problems (such as toothache, canker sores, sore gums/throat, mouth/gum injury).

Benzocatine 짧은 기간 동안 작은 입안의 문제들로부터 고통을 없애는 데 사용됩니다. (예를 들면, 치통, 구내염, 잇몸. 인후염, 입안, 잇몸 부상) 

 

It is a local anesthetic that works by mumbing the painful area.

통증 부위를 마비시키는 국소마취제입니다. 

Do not use this product for children younger than 2 years due to risk of serious dise effects.

2세 이하 어린이는 심한한 질병 우려가 되니 이 제품 사용을 하지 마십시오. 

Zilactin-B 입안 국소국부마취제 

 

● How to use Zilactin-B Gel

 

어떻게  Zukactub-B을 사용하는지

 

Follow all directions on the product package.

상품에 표시된 안내를 따르십시오. 

 

If you doctor has prescribed this medication, use it as directed. 

당신이  이 약에 대한 의사의 안내가 있으면 따르시고,

 

If you  have any questions, ask your doctor or pharmacist. 

 만약 질문이 있다면 의사나 약사에게 물어보세요.

Do not use this medication more than 4 times a day unless directed by your doctor. 

Allow medication to stay on painful area for at least 1 minute before spitting out or rinsing the mouth.
의사에 의해서 안내되지 않는 한 하루에 4번 이상을 사용하지 마십시오.

입안을 씻거나 침을 뺕기전에, 최소 1분 동안 아픈 부위에 약이 머무도록 하십시오.
Do not use large amounts of this drug or use more often than directed because the risk for serious side effects (including rarely fatal methemoglobinemia) will increase.
안내된 양보다 더 많이 또는 많은 용량의 사용을 하지 마십시오.  왜냐하면 심각한 부작용이( 드물게 발생하는 치명적인 메트 헤모글로빈 혈증) 발생하기 때문입니다. 
Avoid getting this medication in the eyes.

이약이 눈에 들어가지 않도록 하십시오. 

Stop using this medication and tell your doctor if your sore throat is severe or if it lasts for more than 2 days, or if your sore mouth symptoms last more than 7 days, or if you have a fever, headache, rash, swelling, nausea, or vomiting.

멈추도록 하세요 그리고 의사에게 말씀하세요. 만약에 당신의 목이 심하게 아프거나, 만약 그 증상이 2일 이상 지속되거나, 또는 만약 입안의 증상이 7일 이상 지속되거나, 또는 만약 당신이 발열. 두통. 발진. 부기. 메스꺼움, 토할 것 같은 느낌이 있는 경우.   

 

 

You may have a serious medical problem that may require different treatment. If your condition persists or worsens, or if you think you may have a serious medical problem, get medical help right away.
당신은 다른 치료가 요구되는 심각한 의료 문제가 있을 수 있습니다. 만약 당신의 상태가 지속되거나, 심각하거나, 

만약 당신이 심각한 의학적 문제가  있다면, 당신은 당장 의료 도움을 받으십시오. 

 

 

 

 

하지만 치과치료를 받아야 했다.

이유는 잇몸에 프라그와 스트레스, 과한 업무 등이란다.

 

우선 예약을 하고

3D스켄을 받고, 어느 부위에 치료가 필요한지 파악 후 

일주일 후  방문하기로 했다.

 

일주일 후 위아래 맨뒤의 어금니 뒤쪽의 프라그를  청소한 후

전반적인 치아 청소를 했다.  

스케일이란 표현보다  CLEANING이라고 해야 할 듯하다. 칫솔을 아주 꼼꼼히 하는듯했다.

한국에선

스케일링한 후 며칠 동안은 음식을 먹기가 힘들고,

잇몸도 아프고, 피도 나고, 구석구석 안 쑤시는 곳이 없었던듯하다.

하지만

이곳 치과에서는 

있는 그대로를 최대한 유지하면서 치료하는 것 같아서

맘에 들었다.

치아를 갈아내거나, 지나치게 강한 치아 치료를 하지 않는다는 것이 강점인듯하다.

치료를 마친 후  치실, 치약, 칫솔 등을 챙겨주신다.

 

 

예전 한국에서 

유명하다는 치과를 간 적이 있는데

스켄을 하고,

치아를 반 정도 갈아버리는 것이다.

처방전도 없이

다음날 오라고 해서 갔더니

원장님이

대학원 수업과 휴가로 2주 후 오신단다. 이런 무책임한....

너무도 화가 났다. 이유는 거의 한 달 뒤에 전화가 왔다.

치료받으러 오라고,, 이게 웬 말인가.

 

내치아는 대책 없이 병균이 감염되어

돌아오지 못할 정도로

뿌리까지 문제가 생겼다.

뭔가 뻥 뚫린 느낌의 이를 가지고 

급히 대학병원으로 갔더니 

정말 깜짝 놀라신다.

이런 상태로 방치가 되었냐고,,

급히 급히 

뿌리와 기타 치료를 받고

차후 백금으로 덮는 치료를 받았다.

 

오랜 시간이 지나도 아무 탈 없는 이 치료에 대해서, 연세대학교 치과팀에 진심으로 감사드린다.

나중에 다른 치아 문제로 갔더니

담당 의사 선생님은 독일로? 가셨다고 들었다. 

 

정말 신체는 작으시지만

내가 느낄 정도로

큰 열정과 책임감으로

세심하게 , 친절하게 얼마나 고통스러운 운지 물으시면서

치아와 기타 질병과의 연관도 설명하시고

치아의 관리 중요성을

강조하셨다.

 

요즘은  주기적으로 치과에서 

전화도 오고,

방문한다.

 

자신의 건강을 위해서

담당 의사를 곁에 두는 것은 정말 중요한 일이다.

지나온 이력을 아시고,

치료를 적재적소에 잘하시기 때문이며

조언도 받을 수 있기 때문이다.

 

 

이제 이와 관련 정보를 찾아보기로 했다.

코로나19 팬데믹, 치아 건강에 '적신호' 이런 기사를 읽게 되었다.

http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=430437 

코로나19 팬데믹, 치아 건강에 ′적신호′

코로나19 후 치아 건강의 "적신호" 늘어난 원인은?

 

미국 치아 신경치료 전문의협회(AAE) 의하면, 

미국인들 치아건강은 더 나빠졌다고 한다.

1. 집에 머무는 시간이 많아지면서, 삭당을 찾아 식사를 하는 것이 아니라 수시로 간식을 섭취하고, 음식물이 낀 치아상태로 오랫동안 유지하는 것이 그원인이라단. 여기에 간식은 주로 과자나 빵 등 설탕이나 기름에 튀긴 음식물이라 치아와 잇몸에 더 큰 악영향을 미치고 있다.

2. 또 한 가지 사실은 치아에 균열이 생긴 사람이 증가했다는 것이다. 이는 코로나 10 사태로 인한 스트레스로 이를 꽉 다무는 습관, 재택금누중 책상이 아닌, 소파나 침대에서 불편한 자세로 업무를 보는 것에 있다고 분석한다. 좋지 않은 구부정한 자세는 측두하악관절을 자극해 치아 균열을 일으킬 수 있다.  

3. 마스크 작용은 치아 건강에 좋지 않다는 것이다. 마스크 착용은 외부의 세균 침입을 막아 호흡기 질환을 막아주는 효과는 있지만, 마스크 자체에 세균이 번식하거나, 입안의 온도를 높여 세균이 더 잘 번식할 수 있는 환경을 만든다고 한다. 세군이 번식하면 충치가 발생할 위험도 커지고 각종 잇몸 질환이 더 나빠질 수 있다.

 

 

건강한 치아와 잇몸 관리법

 

1. 하루에 적어도 두 번 양치질하십시오. 

 

2. 불소치약을 사용하십시오. 

3. 오래된 칫솔을 바꾸십시오. (3-4개월 정도)

4. 하루에 한 번 치아 사이를 청소하세요.

   ( 치간 세정제, 스트링 치실, 물 플로서 단 손 통, 안전핀 또는 기타 용품 등은 사용하지 마십시오)
5. 구강 청결제를 사용합니다. 이것은 플라크, 치은염, 구취, 세균 및 충치를 관리하는데 도움이 됩니다. )

 

    ( 다음과 같은 성분이 포함된 제품을 찾으십시오: 세틸 피리디늄 클로라이드, 에센셜 오일(유칼립톨, 멘콜, 메틸 사리실레티트, 티몰) 불화, 과산화물)

6. 불소가 든 물을 마십니다. 

 

7. 무설탕 껌을 씹으십시오. 씹으면 침이 더 많이 나옵니다. 촉촉한 입은 충치와 잇몸 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 

8. 흡연을 삼가시고, 당뇨병 같은 건강상태를 관리하십시오.

 

9. 치아와 잇몸을 보호하기 위해 간식이나 음료를 포함 한 설탕을 줄이도록 하십시오. 

참고: https://www.webmd.com/oral-health/teeth-gum-care-when-you-cant-see-your-dentist

 

 

치아가 시린 이유

 

치아가 시린 이유는 치아 조직 중 민감한 부위인 상아질이 노출되어 뜨겁고, 찬 음식을 먹거나

양치질하거나

차가운 공기를 마셨을 때

치아가 시리거나 찌르는듯한 통증을 느끼는 증상입니다. 

많은 부분이 치아와 잇몸이 만나는 경계에 홈이 생기는 경우입니다.

치아의 겉 부분 법랑질이 닳아서 상아질이 노출되어 치아가 민감해지어 

이 시린 통증은 점점 세게 느껴집니다.

 

치아 시린 것 예방법 

 

-칫솔을 원을 그르듯 부드럽게 닦는다.

- 자극이 적은 치약을 사용한다.

- 규칙적인 치실 사용하여 치아 사이 이물질 제거

- 음식 먹은 후 양치질을 한다.

- 산성 띤 음료를 되도록 마시지 않는다 (청량음료, 탄산음료 등)

​

 

​치과에서 칫솔, 치약, 치실 등을 챙겨주셔서 소개해본다. 

 

자극이 적은 치약 

예:  Sensitive Complete Protection Toothpaste 

Sensitive  Complete protection tooth paste -민감한 치아 보호를 위한 치약

ARM & HAMER 

Sensitive Complete Protection Toothpaste

A SENTSITIVE WAY TO CARE FOR SENSITIVE TEETH.

 

• Naturally powered by ARM & HAMMER Baking Soday for healthier teeth and gums. 
•  Maximum relief for painful tooth and nerve sensitivity.
• Helps maintain healthy gusms
• Formulated with 5% potassium nitrate to help reduce painful sensitivity to cold, heat, acids, sweets on contact  
• Helps prevent tartar build up
• Fresh Mint Flavour

- 통증이 있는 치아와 민감 한한 신경을 최대한 완화시킴

- 건강한 잇몸 유지에 도움

- 5% 질산칼륨 함유로 차고, 뜨겁고, 산, 과자 접촉 시에 고통스러운 민감함을 감소시킴 
- 치석 쌓임을 방지하는데 도움
- 신선한 민트의 향

A decrease in sensitivity should occur within the first two weeks of regular brushing and improve with continued use.
민감함에 대한 감소 증상은 첫 2주 동안 규칙적으로 사용 후 나타나고, 지속적인 사용으로 증진됩니다. 
Recommended for adults and children over 12 years of age.
성인이나 12세 이상 어린이게 게 권장됩니다. 

 

Sensitive Complete Protection Toothpaste

https://www.armandhammer.com/en-ca/oral-care/toothpastes/all-in-one/complete-care-toothpaste

 

ARM & HAMMER™ Complete Care™ Whitening & Deep Cleaning